Как вернуть мотивацию к обучению иностранному языку?
2 августа 2019Замечали ли вы когда-нибудь за собой, что когда вы беретесь за обучение чему-то новому, то сначала полны энтузиазма и горы готовы свернуть ради скорейшего результата? Когда вы были школьниками, начало года всегда знаменовалось готовностью быть на высоте, получать только отличные и хорошие отметки. Будучи взрослыми, многие начали составлять списки обещаний на новый год: начать изучать иностранный язык, заняться спортом, освоить скорочтение и т.д. Начало года (учебного или календарного) всегда было и остается для всех пиком решимости, вдохновения и мотивации. Однако со временем мотивация пропадает.
Новое дело в самом начале находится в приоритете, а какие-то дела отодвигаются на второй план, чтобы освободилось время.
Стадия мобилизации в изучении языка
Сперва начинается стадия мобилизации, когда обучение иностранному происходит с вовлеченностью и с большим интересом.
Но существуют две опасности:
1. Вы склонны переоценивать свои силы
2. Стадия мобилизации внезапно заканчивается через 2-4 недели
Почему так происходит? Изучение чего-то нового обязательно сопровождается разными задачами, количество и трудность выполнения которых становится неприятным препятствием для дальнейшего освоения новых навыков. Обнаруживается, что кроме интересных, любимых и простых для понимания аспектов в новом деле, есть еще и рутина: то, что делать не нравится, но делать надо обязательно. Ко всему прочему желанный скорый результат почему-то не торопится достигаться. Все больше накапливается усталость.
Постепенно дела, которые отодвинулись на второй план, снова дают о себе знать. Быт, работа, здоровье, проблемы, общение с людьми, отдых и развлечения, – все это требует внимания, так или иначе. И как только баланс нарушается, все отложенные дела наваливаются с большей силой.
Все эти причины приводят к тому, что внутри ученика накапливаются и разочарование в себе и новом деле (например в изучаемом языке), и страх, что ничего не выйдет, и вина за плохой результат, за лень, за потраченные деньги, и раздражение на учителей, окружающих, а также сравнение себя с другими.
С потерянной мотивацией вариантов развития событий немного:
• вы либо бросаете начатое
• либо заставляете продолжать заниматься из-под палки, превозмогая всю свою бурю эмоций
• пытаетесь вернуть мотивацию
И если с первыми вариантами все знакомы, то третьим, самым сложным, пользуются редко.
Здесь важно знать, что последующие подъемы мотивации не будут такими интенсивными и долгими. Зная это, вы, возможно, меньше будете беспокоиться, что вы уже не на таком подъеме, как в первые недели, и начнете распределять свои силы более равномерно и реалистично.
Итак, что поможет вернуть мотивацию и получить максимальный результат от учебы?
Что помогает вернуть мотивацию
1. Постановка реальных целей
Необходимо правильно продумывать и ставить цели и задачи. Это лучшие источники мотивации, достижение которых будет постоянно вдохновлять.
Цели могут быть краткосрочными (например, успешно сдать предстоящий тест, получить “автоматом” зачет в университете…) и долгосрочными (сдать выпускной экзамен и поступить в университет). Когда есть цель, резко увеличивается настойчивость и упорство человека. А результаты, которых удалось достичь, вдохновляют на новые свершения и более высокие результаты.
Важные правила при постановке целей и задач:
1) Главное в этом деле, ставить реальные цели и сроки.
2) Их следует записывать.
3) Цели не должны быть сильно сложными. Они должны быть разбиты на задачи.
4) В идеале хорошо бы записывать все средства по достижению целей
5) Визуализируйте достижение своих целей
2. Понимание того, что спад мотивации – в порядке вещей
Не пытайтесь как-то насильно и искусственно удержать мотивацию внутри себя. Снижение интереса не повод для беспокойства, это нормально. В такие моменты позволяйте себе отдых, занимайтесь какими-нибудь не сильно сложными и приятными аспектами в изучаемом деле.
3. Метод пряника
Будьте себе не только критиком и строгим родителем, но и заботливым одобрителем. Почаще хвалите себя за достижения даже самых маленьких результатов. Искренне радуйтесь им. Получая вознаграждение за старания, когда цель достигается, мозг фиксирует положительные эмоции и осознает, что еще бОльшие усилия приведут к еще большему удовлетворению. Мозг начинает связывать где-то скучную, где-то тяжелую работу с удовлетворением, с шансом получить вознаграждение (положительные эмоции). Как результат мотивация поддерживается на высоком уровне до достижения новой цели.
Многие родители забывают об этой технике, но пользуются методом наказаний при возникновении трудностей с учебой у ребенка. А ведь это наоборот вредит школьной мотивации. А без нее ученик не сможет успешно усваивать учебный материал.
4. Исключите негатив в вашей учебной обстановке
Мотивация к обучению напрямую зависит от окружающей атмосферы: от учебного заведения, от отношений с одноклассниками и одногруппниками, от преподавателей. Чем позитивнее мысли об обстановке во время обучения, тем сохраннее академическая мотивация.
А вот отрицательные чувства могут ее погубить. Во время учебы можно столкнуться с такими негативными эмоциями, как ежедневная тревога, разочарование, стыд, вина. Все они снижают мотивацию. Поэтому следует быть очень внимательным к данному фактору и по максимуму исключить подобные проблемы. Особенно это касается родителей, ведь сам ребенок не может в одиночку с этим справиться.
5. Цените каждую минуту
Даже если вы занимаетесь 15-20 минут – это лучше, чем ничего. Держите все нужное для занятий по рукой. Не дожидайтесь идеального времени, места или вдохновения, чтоб позаниматься и выучить что-то новое.
Внедряйте изучение в повседневную жизнь. Например, когда вы изучаете иностранный язык, вы легко можете послушать подкаст по дороге на работу или в школу, почитать любимого блоггера-носителя, сидя в туалете и т.д. Двигайтесь микро-шагами, и в конце концов количество перейдет в качество.
6. Пробудите интерес к предмету изучения
Многие считают, что необходимости изучать что-то уже достаточно. Но необходимость без интереса скорее выступает методом “кнута”, который вскоре убивает всё желание продолжать обучение. Попробуйте развить интерес к предмету изучения.
Многие, изучая иностранный язык, совершенно не интересуются культурой стран, где говорят на нем. А ведь это может пробудить любопытство, подогреть еще больший интерес к языку.
Очень часто основная причина нежелания школьников учиться – убеждение, что изучаемое в школе – совершенно бесполезные знания, которые никак не пригодятся в дальнейшей жизни. Необходимо сделать так, чтобы ребенок понял практическую значимость и пользу, тогда он будет хотеть освоить предмет. Возвращаясь к примеру с иностранными языками, согласитесь, общаясь с кем-то на этих самых языках, есть гораздо больший стимул их изучать.
7. Окружите себя единомышленниками
Наверняка среди ваших знакомых или друзей есть те, кто разделяет с вами ваше желание научиться чему-то новому. Вы можете объединить усилия: вместе ходить на курсы, вместе выполнять задания, просто делиться новой информацией, удачными находками в интернете, вместе применять знания на практике.
Это вдвойне хорошо, потому что будет присутствовать и элемент конкуренции: если друг нашел отличный сайт, где можно отработать какой-то навык и получить за это баллы, то конечно захочется превзойти результат друга.
Мотивация является важной частью любого процесса. Быть мотивированным — значит верить во что-то настолько сильно, чтобы быть готовым много работать и пройти трудный путь для достижения поставленных задач и конечной цели.
Исследования показывают, что можно влиять на собственные уровни мотивации и самоконтроля. В случае с детьми, которые сами не могут этого сделать, это ложится на плечи родителей, которым важно помнить, что это нелегкая ежедневная работа.
